太るのは一瞬、痩せるのは大変 ダイエットを始めて1週間になるが、とりあえず、炭水化物を極力食べず、野菜や鶏肉を食べる生活をしている。 朝：バナナ 昼：納豆、オクラ、めかぶ、鯖缶(半)、オートミール(時々) 夜：にんじん、オクラ、ブロッコリー、鶏肉、…